O książce: rok / Podręcznik oferowany masowemu czytelnikowi jest przystępną prezentacją podstaw boksu. Pod wpływem obciążeń treningowych podczas boksu wzmacnia się układ mięśniowo-szkieletowy, rozwijają się różne cechy i umiejętności motoryczne, zwłaszcza szybkość, siła, dokładność i koordynacja ruchu, w wyniku czego aktywowane są wszystkie główne funkcje życiowe boks pozwala nam postrzegać go nie tylko jako sport, ale także jako system rozwoju i doskonalenia osobistego.